Вчені з'ясували, які горіхи найкорисніші

Про це заявляє група медиків, передає Liza.ua.

Чемпіоном за вмістом корисних антиоксидантів став волоський горіх. Завдяки цим елементам він дозволяє організму очиститися від шкідливих хімічних речовин і пригальмувати процеси старіння.

Також дослідники заявляють, що такі горіхи можна їсти у великих кількостях і це не призведе до набору зайвої ваги, адже в них містяться полінасичені жири, а не мононасичені, а значить, закупорки судин при їх вживанні не відбувається.