Ученые выяснили, какие орехи самые полезные

04 сентября 2016, 08:55 2858

Ученые провели сравнительный анализ количества и качества антиоксидантов и выяснили, какой вид орехов самый полезный.

Об этом заявляет группа медиков, передает Liza.ua.

Чемпионом по содержанию полезных антиоксидантов стал грецкий орех. Благодаря этим элементам он позволяет организму очиститься от вредных химических веществ и притормозить процессы старения.

Также исследователи заявляют, что орехи можно есть в больших количествах и это не приведет к набору лишнего веса, ведь в них содержатся полинасыщенные жиры, а не мононасыщенные, а значит, закупорки сосудов при их употреблении не происходит.