Ранкова кава // Як сказати каві «ні»

16 січня 2017, 06:59 3014
Ранкова кава // Як сказати каві «ні» фото

Якщо ви жити не можете без кави, але часто насолоджуватися цим напоєм вам протипоказано, тоді спробуйте кілька наступних прийомів. Вони допоможуть не тільки приборкати тягу до кофеїну, але ще і зміцнити здоров'я.

1. Корисна заміна

Краще перейдіть на кавовий напій, наприклад, приготовлений з цикорію або злаків. Можна пити чай, в якому менше кофеїну, або додавати порошок цикорію в мелену каву, а потім поетапно потрібно скорочувати кількість останньої.

2. Добавки

Певні речовини допоможуть зменшити тягу до кофеїну. Наприклад, можна вживати яблучний оцет (1 ст. л. щодня) або вітамін Е (близько 400 мг). Тоді потреба в кофеїні скоротиться.

3. Ароматний порятунок

Для того щоб впоратися з «кавовою ломкою», необхідно втирати пару крапель лавандового масла в скроні. Це також допоможе позбутися головного болю.


AgroPortal.ua за матеріалом Аgronews.ua