Без света и паники — как подготовиться и чем запастись, если исчезнет электричество

«Если сегодня вечером вы сможете использовать меньше электроэнергии, это существенно поможет энергосистеме и уменьшит потребность в аварийных отключениях», — пояснил председатель энергетического комитета Верховной Рады Андрей Герус.

Чтобы уменьшить нагрузку на энергосистемы, следует минимизировать использование энергоемкой бытовой техники и пользоваться ею после 23:00:

• стиральная машина;
• сушильная машина;
• посудомойка;
• бойлер.

Даже самая низкая экономия энергии в быту сейчас — это помощь государству, армии и ваш вклад в победу, ведь 1 кВт*ч — это 5 заряженных дронов, или 278 заряженных раций, или 17 часов работы станции Starlink.

Из-за резких скачков напряжения после включения энергосистемы техника может повредиться. Резкий рост спроса может навредить всей энергосистеме. Следует включать электроприборы постепенно — сначала свет, потом менее мощные приборы, а вот стиральные машины, посудомойки, обогреватели — лучше не включать минимум час после восстановления электроснабжения.

Специалисты Центра стратегических коммуникаций и информационной безопасности отметили, что на случай исчезновения электроэнергии необходимо:

• подготовить запас воды и пищи;
  
• купить батарейки, фонарики и спички;
• держать заряженными power-bank;
• позаботиться о наличии теплых вещей и одеяла;
• проверить наличие в домашней аптечке необходимых и базовых медикаментов;
• купить генератор (дизельный или бензиновый).

Важно иметь постоянный запас питьевой воды и пищи для быстрого приготовления и длительного хранения. Разумным решением будет запастись термосами, хорошо сохраняющими температуру. Обычно отключения происходят примерно на 4 часа, поэтому горячий напиток гарантированно будет согревать вас.

На случай, если электричества не будет дольше, нужно сделать качественные запасы пищи и перекусов. Следует уже сейчас приобрести и продегустировать возможные варианты быстрорастворимых супов, пюре, консервов, чая, сухого молока и т.д. Даже если вы не поклонник такой еды, все же стоит купить несколько пачек чего-то из быстрого приготовления.

Традиционная консервация может долго храниться и в нужное время станет прекрасным дополнением к любой трапезе. Мясные и рыбные консервы, паштет, тушенка — все это способно долго простоять, запасаться ими очень выгодно, кроме того, они не нуждаются в особом приготовлении.

Не забудьте и о домашних питомцах — закупите несколько пачек корма для своих животных.

Орехи — лучшее средство для обмена веществ, они балансируют уровень сахара в крови, снижают тягу к сладкому и регулируют аппетит. В состоянии стресса определенные вещества расходуются быстрее. Орехи содержат магний, цинк, витамины группы В и жирные кислоты омега-3, которые необходимы телу, уставшему от хронического перенапряжения. Растительные жиры в орехах полезны в отличие от жиров из колбас.

Семена подсолнечника — это источник магния — вещества, помогающего контролировать эмоции, особенно во время стресса. Кроме того, цинк, содержащийся в семенах, обеспечивает нормальную работу мозга, снижает умственную усталость, раздражительность, улучшает память и нормализует сон.

Вы всегда сможете найти себе по вкусу козинаки, халву или сладости без сахара из высококачественных семян и добавленными орешками, курагой или с изюмом. Лакомства «Жайвир» питательны, полезны и хорошо хранятся. Представлены в основном в таких сетях как Novus, «Сильпо», Fozzi, «Варус», «Лоток», «Коло», «Пчелка», «МегаМаркет» и «Маркет Фреш», «Деликат», City Markеt, «Малина».