Уроки менеджмента // Удаленная работа: как сохранить производительность и баланс

Психологи убеждены, что продуктивнее работать помогает правильно обустроенное рабочее место. Вашему вниманию советы, как сохранить производительность и баланс, если вы работаете из дома.

Определите место для работы

Для начала вам нужно точно определить, где именно вы расположите свое рабочее место. Не очень хорошей идеей будет работать на диване перед телевизором или в спальне. Идеально, если у вас есть место для рабочего стола или вы можете временно воспользоваться партой своего ребенка. Когда у вас такого пространства дома нет, то нужно его создать. Это не обязательно должно быть ваше любимое место в доме, но оно должно быть светлым и относительно тихим. Конечно же, там должен идеально работать мобильная связь и интернет.

Определите, что вам необходимо

Всю необходимую для работы технику, бумаги или книги лучше держать рядом. Если вам ежеминутно необходимо будет идти за документами в другую комнату, вы рискуете часто отвлекаться на ненужные вещи и тормозить свою работу. Поэтому, когда определите, где будет располагаться ваше рабочее место и перейдете к его обустройству, обязательно подумайте над тем, куда положите все, что необходимо вам для выполнения рабочих задач.

Снимайте пижаму

Вам будет легче настроиться на работу, если после пробуждения вы будете соблюдать все привычные вам ритуалы: посетите ванную комнату, смените любимую пижаму или домашний халат на удобную, но не такую домашнюю одежду, выпьете ароматного кофе и только тогда включите компьютер. Ваш организм должен понять, что он на работе и настроиться на производительность. Поэтому если вы возьмете ноутбук в постель и начнете работать, едва продрав глаза, вряд ли сможете показать тот же результат. А в придачу, после окончания карантина, рискуете получить профессиональное и эмоциональное выгорание через то, что не разграничили рабочое и домашнее пространства.

Придерживайтесь графика

Чтобы работа и дом не смешались в один непонятный временной промежуток, очень важно соблюдать график. Начинать работать в четко определенные часы, устраивать обеденный перерыв и небольшие перерывы, чтобы размяться. Если вам, кроме работы, нужно заниматься с ребенком, то очень важно планировать свой день. Запишите все в блокнот от совещаний с руководством в Skype, до кормления и игр с ребенком.

Заботьтесь о здоровье

Помните дома о правилах безопасности для вашего здоровья. Поэтому время от времени мойте руки, протирайте рабочий стол влажной салфеткой и дезинфицируйте компьютер. Не забывайте пить много воды, проветривать помещения и заботиться о правильных температурных параметрах. Также не лишним будет устроить зарядку для всей семьи. Ведь, когда ваша физическая активность падает до минимума, то это влечет за собой проблемы со здоровьем. Медики советуют вставать из-за компьютера и устраивать себе разминку раз в час. 

Настройтесь на позитив

В это непростое время важно сохранять спокойствие и позитивное мышление. Поэтому старайтесь искать хорошее и в том, что теперь вы работаете из дома. Например, вам больше не придется ездить в переполненном общественном транспорте или стоять в пробках, вы можете дольше поспать, никуда не спешить и правильно питаться вместе со своей семьей. Но вместе с тем не стоит слишком расслабляться, ведь карантин не вечен и совсем скоро вы снова узнаете прелести офисной жизни.

AgroPortal.ua за матеріалами The point.rabota.ua