logo

Weekend

Как работать 24 часа в сутки и не выгорать Источник фото: miumi.ru

Как работать 24 часа в сутки и не выгорать

Weekend 02 мая 2017. 07:02 1882

Месяц май зачастую ассоциируется у наших соотечественников с продолжительными каникулами. И пока кто-то на море, кто-то покоряет горные вершины, кто-то сажает картофель, кто-то таки работает. AgroPortal.ua делится советами практиков, как работать 24 часа в сутки и не выгорать.


Александр Долгих, директор агродепартамента ПАО «Мироновский хлебопродукт» 

Источник фото: пресс-центр МХП
Источник фото: пресс-центр МХП

Быть позитивным и осознавать, что мир такой, каким ты его сам делаешь. Мне нравится то, чем я занимаюсь. В противном случае не выдержал бы проводить треть своей жизни на работе.

А стресс — это выход человека из зоны комфорта. И если ты хочешь развиваться в том, что тебе нравится — выход из этой зоны просто необходим. Но он не должен быть резким. Правильно это делать постепенно.

В планировании работы я всегда формирую основной план и план «Б». Последний необходим для понимания самого худшего. И если ты видишь, что можешь с этим справиться — все будет под контролем. Понятно, что любая работа истощает. Поэтому восстанавливаюсь с помощью отдыха на природе, обязательно с семьей перед посевным сезоном и после него ездим на море.

А о работе 24/7 убежден, что это не совсем эффективно, ведь с переутомлением долго продуктивным быть не сможешь. Конечно, есть более «горячие сезоны», когда работы больше, но это длится не круглый год.


Елена Дунина, генеральный директор DuPont Pioneer Украина

Источник фото: DuPont Pioneer Украина
Источник фото: DuPont Pioneer Украина

Лучший способ борьбы со стрессом — стараться не допускать возникновения стрессов или хотя бы упреждать их перерождение из легкой формы в более сложную путем собственного восприятия тех или иных ситуаций, когда это в наших руках. Оптимистичный взгляд на мир, умение понимать и переключаться станут хорошими союзниками в этом.

Для повышения стрессоустойчивости и накопления энергии в зависимости от внутреннего состояния, опять-таки, это могут быть занятия спортом в удовольствие либо более спокойные виды отдыха: сон, хорошая книга, поездки на природу. Поддержка родных, близких способна творить чудеса плюс общение с домашними питомцами, у кого они есть.

Работать 24 часа в сутки и не выгорать, помогают:

1) Любовь к своему делу, работе.

2) Желание достичь цели, принести и (или) приумножить результат.

3) Стараться соблюдать work-life balance, хотя не всегда получается с учетом высокой загрузки.

4) Регулярные занятия спортом тренируют как физическую выносливость, так и жизненную стойкость, стрессоустойчивость. 


Андрей Булгаков, руководитель аграрной компании «Унирем-Агро Плюс» 

Источник фото: из личного архива Андрея Булгакова
Источник фото: из личного архива Андрея Булгакова

Результат — превосходный мотиватор для дальнейших достижений. Для меня особенно хорошим временем для заряда энергией на следующий день есть вечер, закат и поле. Получаешь моральное удовлетворение, ведь понимаешь, что работаешь не зря.

В целом, каждый аграрный руководитель живет параллельно со своими растениями, со своим хозяйством. Зимой действительно есть больше времени на отдых, а с весны уже активно ждем вегетацию. Если в агрария за плечами около 20 лет работы, то легко подстроиться к такому графику.

Много дел, стрессовых задач и переговоров всегда больше утром.


Александр Николенко, генеральный директор «ОККО Агротрейд»

Источник фото: landlord.ua
Источник фото: landlord.ua

Основным стимулом и одновременно средством от выгорания является понимание того, что топ-менеджер своими усилиями может создать лучший продукт на рынке, а создав его — приступить к внедрению новых инновационных продуктов, которые могут формировать новые отдельные ниши или даже рынки. 


Александр Поворознюк, руководитель компании «Агрофирма Пятихатская» 

Источник фото: footboom.com
Источник фото: footboom.com

Мой главный мотиватор в работе, отнюдь не финансовый результат, а благодарность людей. Искреннее человеческое «спасибо» — залог успешного бизнеса и свершения поставленных перед собой целей.

Быть хорошим аграрием нелегко, но это стоит возложенных усилий. Нужно всегда уметь собрать волю в кулак, найти нужный ответ и выход из любой ситуации.


Роман Пучко, менеджер Ukrainian Food Valley

Источник фото: из личного архива Романа Пучко
Источник фото: из личного архива Романа Пучко

Очень помогает спорт, в частности, бег. Это как медитация. Или сквош. Его особенно люблю, потому что это игра, во время которой думать о чем-то еще невозможно — настолько быстрая и динамичная. Может звучать странно, но я люблю готовить, и когда вечером немного кулинарю, напевая, то тоже отдыхаю. Больше всего утомляют коммуникации и девайсы, поэтому полежать с книгой перед сном — это тоже то, что надо.


Константин Пивень, директор ООО «Бисквитный комплекс «Рошен»

Источник фото: facebook.com // Konstantin Piven
Источник фото: facebook.com // Konstantin Piven

Вера в людей, амбициозные цели (порой, кажущиеся недостижимыми), вера в Бога и в помощь вышних сил и, конечно, поддержка родных и близких на которых можно положиться по любому вопросу в любой момент.


Артем Беленков, основатель SmartFarming 

Источник фото: facebook.com // Artem Belenkov
Источник фото: facebook.com // Artem Belenkov

Вдохновляет возможность создавать что-то новое в Украине, динамика развития рынка и его открытость, люди и реализация идей.

Стресс постоянный, 24/7, поскольку мы ведем много проектов. Сбрасываю стресс — семья, сквош, просмотр футбола и путешествия.


Роман Бабец, исполнительный директор АВК

Источник фото: пресс-центр АВК
Источник фото: пресс-центр АВК

В основе любого развития всегда стоит вера. Прежде всего, вера в себя, людей, которых объединяешь вокруг единой цели, и, наконец, в саму идею — проект, над которым работаешь.

Ничто не способно остановить лидера, который знает, к чему он стремится. При этом управленец должен четко знать, что его команда будет следовать важному замыслу, участвовать в его реализации и отвечать за результат. К слову, не зря понятие «компания» произошло от французского выражения «совместное преломление хлеба».

Достигая целей, не избежать затрат внутренней энергии. По моему мнению, концентрация на задачах и определения приоритетов значительно минимизируют стресс. Результат — вот, что заряжает и мотивирует двигаться вперед.


Екатерина Золотаренко, AgroPortal.ua

Новости

Показать все

Блоги