Вчені з'ясували, які горіхи найкорисніші

04 вересня 2016, 08:55 3154

Вчені провели порівняльний аналіз кількості й якості антиоксидантів і з'ясували, який різновид горіхів найкорисніший.

Про це заявляє група медиків, передає Liza.ua.

Чемпіоном за вмістом корисних антиоксидантів став волоський горіх. Завдяки цим елементам він дозволяє організму очиститися від шкідливих хімічних речовин і пригальмувати процеси старіння.

Також дослідники заявляють, що такі горіхи можна їсти у великих кількостях і це не призведе до набору зайвої ваги, адже в них містяться полінасичені жири, а не мононасичені, а значить, закупорки судин при їх вживанні не відбувається.